مرحبا مليون بلي لفانا




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 80 بتاريخ الأحد سبتمبر 04, 2016 7:50 pm
المواضيع الأخيرة
» اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الإثنين مايو 27, 2019 11:48 am من طرف الدكتور جمال

» اجمل سيت اصوات كورج pa1x poro فالشرق اللاوسط
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الأحد سبتمبر 16, 2018 7:03 am من طرف jihad

» ممكن رابط التحميل
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الأحد سبتمبر 16, 2018 6:46 am من طرف jihad

» ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1السبت أكتوبر 29, 2016 10:59 pm من طرف george darani

» حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1السبت أكتوبر 29, 2016 10:55 pm من طرف george darani

» حصريا سيت عراقي للكورج pa500
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:36 pm من طرف zeravan78

» اجمل سي عراقي للكورج pa500
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:32 pm من طرف zeravan78

» حصريا ميدي عبدالحليم للياماها بكه وبعده
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 10, 2016 3:36 pm من طرف الملك مايسترو

» اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1السبت سبتمبر 24, 2016 4:10 am من طرف kronikus

المواضيع الأكثر نشاطاً
اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
حصريا سيت عراقي للكورج pa500
اجمل سي عراقي للكورج pa500
اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
ميدي سلف ودين جورج وسوف
ميدي ميحد حمد 5 الحواس ياماها 700
سيت كورج pa800 جديد 2013
ميدي عبدالمجيد ياماها 700
أفضل 10 فاتحي مواضيع
nizar0007
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
saraloveu12
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
شروق المحبة
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
Admin
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
ENG_WAEL SLAMA
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
ساره
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
بيطرية الحب
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
rim
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
دلوعه ومن حقي
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
roofanal22
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nizar0007
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
saraloveu12
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
شروق المحبة
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
Admin
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
ساره
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
ENG_WAEL SLAMA
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
بيطرية الحب
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
خالد ١٩٧٤
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
rim
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
طارق/زيزو
كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_rcapكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Voting_barكيف تشعرين انك جميله دائما؟ Vote_lcap 
[/center]
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

 كيف تشعرين انك جميله دائما؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nizar0007
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 855
تاريخ التسجيل : 17/03/2012
الموقع : www.theworld1.net

بطاقة الشخصية
 :  

كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تشعرين انك جميله دائما؟   كيف تشعرين انك جميله دائما؟ Icon_minitime1الأربعاء أبريل 04, 2012 6:25 am


المفتاح الذي سيجعلك جميلة هو أن تشعري أنك جميلة بالفعل. ولكن في بعض الأحيان سيكون من الصعب أن تتعرفي على جمالك لأنك لا تشعرين به.
في هذا المقال سنقدم لك بعض الأساليب التي عليك القيام بها لتذكري نفسك أنك بالفعل جميلة:
1. انظري في المرآة ، وانظري إلى الآخرين. إنك لا تبدين كأحد منهم، وهم لا يشبهونك, إذا أنت مختلفة عن الآخرين, ولا أحد يشبهك (ما لم يكن لديك توأم مطابق لك، ولكن حتى لو كنت كذلك، فإن شخصياتكما وطريقة كلامكما مختلفة). لذا قولي لنفسك بصوت عال : “الاختلاف جميل”. ولأن لكل شخص طريقته الخاصة التي تدل على جماله، فعليك ألا تسمحي لأي شخص أن يقول بأنك لست كذلك!
2. ابتعدي عن جميع الأفكار التي تعدك “بالجمال”، وبدلا من ذلك اعزمي على أن تكوني بصحة جيدة. قصي شعرك إذا كان سيجعلك بصحة أفضل وانقصي من وزنك إذا كان سيجعلك بصحة أفضل، واستخدمي كريمات الجلد المصنوعة في المنزل والمفتحات لتحافظي على بشرتك صحية، و تناولي الأطعمة الصحية لتكوني جميلة.
3. قومي بممارسة الرياضة! فهي ما يجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك وكذلك تمنحك المزيد من الطاقة.
4. ابتسمي! فالابتسامة تجعلك تشعرين وتبدين في سعادة أكبر!
5. قومي بما تظنين أنك تحسنينه. على سبيل المثال: إذا كنت تحسنين الانجليزية، فقومي بكتابة مقالات باللغة الإنجليزية، وإذا كنت بارعة في أمر ما فلا تهابي الدخول في مجاله والعمل به.
6. ابدئي يومك بأن تهتفي لنفسك في المرآة كل يوم عندما تستيقظين بأنك رائعة وجميلة. وقد يبدو أن ذلك نوع من الأنانية، ولكنها ستساعدك على الشعور بالرضا.
7. عالجي نفسك! قومي بشراء ملابس ناعمة لنفسك أو اذهبي في نزهة على الأقدام في الأماكن المفتوحة أو قومي بمشاهدة فيلم في البيت مع الأهل أو الصديقات أو قومي بقراءة كتاب جديد. افعلي ما يبعدك عن التفكير في كيف تبدين.
8. عليك أيضا أن تتقبلي الآخرين كما هم. فلا يعني مجرد أن يكون الشخص مختلفا في الشكل أو الحجم أو اللون أنه لا يستحق أن يكون لديه ثقة بنفسه. عليك إعطاء من حولك أسباب تجعلهم يعتقدون أنهم جميلون. فإذا قمت بفعل ذلك مع الآخرين ستشعرين بالرضا، وسوف تدركين أن الجمال في كل مكان من حولك وفي داخلك.
9. عاملي الآخرين بشكل لطيف. فإنك إذا قابلت أجمل شخص في العالم وكانت أخلاقه سيئة فلن تشعرين بجماله على الإطلاق.
10. اجعلي كل شيء حولك يبدو جميلا, قد يعني هذا أن تزيني غرفتك بالأضواء الجميلة أو بالصور الإيجابية المختارة من المجلات أو بالحصول على محيط جميل الذي قد يجعلك تشعرين بأنك جميلة أيضا!
قومي بكتابة “كتابات محمسة للثقة” في دفتر الملاحظات أو على مغناطيس الثلاجة أو على مرآة الحمام باستخدام محدد العين… أو في الأماكن التي تتوقعين من نفسك رؤيتها دائما.
11. حياتك هي ما تصنعين فيها. فإذا كنت تعيشين لتكوني جميلة, فستكون هذه هي طريقتك التي تعيشين بها في حياتك. ولذلك عيشي في حياتك لتصبحي على أكمل وجه أو لتكوني على أجمل ما يمكن، لتكون هذه هي طريقتك التي تشعرين بها!
نصائح:
• عندما تنظرين في المرآة، ابتسمي وقفي وقفة مستقيمة.
• ذكري نفسك كل يوم أنك مهمة.
• إذا كان الجنس الآخر لا يظهر الاهتمام بك، فلا يعني ذلك انك لست جميلة.
• استمعي إلى الأناشيد فمن المؤكد أنها ستحفزك وستجعلك تشعرين بالرضا.
• ارتدي الملابس المناسبة لك والمصنوعة بشكل جيد. فإذا كان اللباس صغيرا جدا أو كبيرا جدا فلن يجعلك تبدين جميلة.
• اجلسي دائما مع من يجعلك تشعرين بالرضا.
تحذيرات:
• المجلات وما يعرض على التلفاز من برامج يمكن أن تكون تافهة للغاية. فحاولي التقليل من مشاهدة هذه الأشياء. فقد يعرضون لك في بعض الأحيان صور غير حقيقية لجمال غير عادي. وعادة ما تكون إعلانات المنتجات مصممة لتجعلك تشعرين أن هناك ما ينقصك, و أن بشرائك لمنتجاتهم سيكتمل ذلك النقص الموجود لديك.

• لا تحاولي فقدان الوزن عن طريق الامتناع عن تناول الطعام أو التقيؤ. خفضي من وزنك بطريقة صحية و ذلك يكون عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. فكونك أقل حجما لا يعني أنك أجمل.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تشعرين انك جميله دائما؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عالم حوا :: حلول لمشاكل حوا-
انتقل الى: