مرحبا مليون بلي لفانا




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 80 بتاريخ الأحد سبتمبر 04, 2016 7:50 pm
المواضيع الأخيرة
» اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الثلاثاء مايو 14, 2019 12:26 am من طرف sskatwa1014

» اجمل سيت اصوات كورج pa1x poro فالشرق اللاوسط
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الأحد سبتمبر 16, 2018 7:03 am من طرف jihad

» ممكن رابط التحميل
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الأحد سبتمبر 16, 2018 6:46 am من طرف jihad

» ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1السبت أكتوبر 29, 2016 10:59 pm من طرف george darani

» حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1السبت أكتوبر 29, 2016 10:55 pm من طرف george darani

» حصريا سيت عراقي للكورج pa500
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:36 pm من طرف zeravan78

» اجمل سي عراقي للكورج pa500
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:32 pm من طرف zeravan78

» حصريا ميدي عبدالحليم للياماها بكه وبعده
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 10, 2016 3:36 pm من طرف الملك مايسترو

» اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1السبت سبتمبر 24, 2016 4:10 am من طرف kronikus

المواضيع الأكثر نشاطاً
اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
حصريا سيت عراقي للكورج pa500
اجمل سي عراقي للكورج pa500
اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
ميدي سلف ودين جورج وسوف
ميدي ميحد حمد 5 الحواس ياماها 700
سيت كورج pa800 جديد 2013
ميدي عبدالمجيد ياماها 700
أفضل 10 فاتحي مواضيع
nizar0007
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
saraloveu12
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
شروق المحبة
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
Admin
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
ENG_WAEL SLAMA
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
ساره
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
بيطرية الحب
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
rim
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
دلوعه ومن حقي
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
roofanal22
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nizar0007
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
saraloveu12
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
شروق المحبة
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
Admin
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
ساره
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
ENG_WAEL SLAMA
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
بيطرية الحب
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
خالد ١٩٧٤
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
rim
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
طارق/زيزو
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_rcapماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Voting_barماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Vote_lcap 
[/center]
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر
 

 ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساره



عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 03/04/2012

ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Empty
مُساهمةموضوع: ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!    ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!   Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 03, 2012 5:31 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتوائها على مواد غذائية تؤدي دوراً مهماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم، لكن يجب ان تمارسي التمارين الرياضية التي تساعدك ايضاً على حرق هذه الدهون بطريقة أسرع.
ويمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع واحياناً تكون غير مفيدة وضارة، ومن هذه الأطعمة:
- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تؤدي دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .
- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم ما يخفض مخزونه .
- الليمون: يساعد عصير الليمون على خفض 30 % من السكر في الدم، لذا يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والصعتر الى الوجبات الغذائية.
- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب الى السلطة.
- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ مفعوله.
وهناك أيضًا بعض المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون، كالبردقوش او المردقوش والنعناع والكراويه واليانسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.
بالاضافة الى الشاي الأخضر الذي يمتص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهي الخضار التي تساعد في حرق دهون الجسم!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى: